從中醫角度理解腸胃不適與日常調理

腸胃不適看似只是局部問題，但中醫會同時觀察食慾、精神、寒熱、排便、壓力與睡眠，了解身體整體節律是否失衡。

中醫如何理解消化

當脾胃運化受影響時，可能出現腹脹、胃酸倒流、便秘、腹瀉、疲倦或食慾變化。不同表現背後，可能代表不同體質與證型。

調理方向

治療可包括針灸、個人化中藥、飲食建議與生活節律調整，目標是協助身體恢復穩定，而不只是短暫壓下症狀。